Strona główna / Testy psychologiczne / Testy osobowości online, darmowe

Testy osobowości online, darmowe

Większość testów osobowości krążących po internecie to quizy rozrywkowe, które przy powtórzeniu za tydzień dają inny wynik. Narzędzia w tej kategorii są zbudowane inaczej: opierają się na modelach z badań i mają sprawdzone właściwości psychometryczne. Dwanaście pozycji obejmuje cechy, samoocenę, talenty i predyspozycje zawodowe.

Który test wybrać

Jeśli chcesz jeden porządny obraz swojej osobowości, wybierz model Wielkiej Piątki, czyli NEO-FFI albo IPIP-BFM-50 w wersji otwartej. To jedyny model cech z szeroką podbudową badawczą, opisujący pięć wymiarów: neurotyczność, ekstrawersję, otwartość, ugodowość i sumienność. DISC jest narzędziem z innej półki, opisuje styl zachowania w pracy i przydaje się w zespole, ale nie jest narzędziem klinicznym. Do samooceny służy skala Rosenberga, najczęściej używane narzędzie do pomiaru poczucia własnej wartości. Jeśli twoje pytanie brzmi raczej co mi idzie i dokąd iść zawodowo, sięgnij po inwentarz talentów ITM-177 lub RIASEC, który dopasowuje zainteresowania do środowisk pracy. Osobne testy obejmują wąskie, ale praktyczne obszary: prokrastynację, perfekcjonizm, aleksytymię, narcyzm, poczucie własnej skuteczności i inteligencję emocjonalną.

• Test osobowości Wielka Piątka (NEO-FFI) Wielka Piątka, pięć wymiarów osobowości
• Test osobowości online (IPIP-BFM-50), darmowy Wielka Piątka w wersji otwartej, pięćdziesiąt pozycji
• Test osobowości zawodowej DISC, darmowy Styl zachowania w pracy, cztery style
• Test na samoocenę, skala Rosenberga (SES) Samoocena, skala Rosenberga
• Test talentów i mocnych stron (ITM-177) Talenty i mocne strony
• Test predyspozycji zawodowych (RIASEC) Predyspozycje i zainteresowania zawodowe
• Test inteligencji emocjonalnej (SSEIT) Inteligencja emocjonalna
• Test poczucia własnej skuteczności (GSE-10) Poczucie własnej skuteczności
• Test na aleksytymię (TAS-20), darmowy Aleksytymia, trudność w nazywaniu emocji
• Test na narcyzm (NPI-16), darmowy online Nasilenie cech narcystycznych
• Test na perfekcjonizm, darmowy online Perfekcjonizm
• Test na prokrastynację i odwlekanie Prokrastynacja i zarządzanie czasem

Jak czytać wynik

W testach cech nie ma wyników dobrych i złych. Wysoka sumienność pomaga w pracy i utrudnia odpoczynek, wysoka ugodowość buduje relacje i zjada granice. Wynik czyta się jako profil i jako informację o kosztach, które twój układ cech generuje w konkretnym otoczeniu. Warto też pamiętać, że cechy są względnie stałe, ale nie niezmienne, a zachowanie zależy od sytuacji bardziej, niż wynika z potocznej intuicji.

Czy taki test to diagnoza

Nie. Testy osobowości opisują różnice między ludźmi w zakresie normy. Nie stawiają rozpoznań i nie służą do wykrywania zaburzeń osobowości. Do oceny klinicznej służą inne, licencjonowane narzędzia, dostępne wyłącznie dla uprawnionych psychologów po zalogowaniu własną licencją.

Co jeszcze warto wiedzieć

Osobno warto powiedzieć o typologiach dzielących ludzi na kilkanaście typów. Są atrakcyjne, bo dają prostą etykietę, ale ich podstawa badawcza jest słaba, a wynik u tej samej osoby potrafi się zmienić przy powtórzeniu. Model pięcioczynnikowy opisuje cechy jako ciągłe wymiary, na których każdy leży gdzieś pomiędzy, i dlatego lepiej znosi powtórny pomiar.

Kiedy zgłosić się do specjalisty

Test osobowości nie jest powodem do konsultacji sam w sobie. Warto ją rozważyć, gdy profil potwierdza to, co od dawna kosztuje cię w relacjach lub w pracy, albo gdy chcesz zamienić opis na konkretną zmianę. Przy wyborze ścieżki zawodowej sensowne jest połączenie wyników talentów i zainteresowań z rozmową doradczą.

Umów konsultację online lub sprawdź bezpłatne numery pomocy kryzysowej.