Strona główna / Testy psychologiczne / Testy na zaburzenia odżywiania

Testy na zaburzenia odżywiania

Trzy narzędzia: dwa przesiewowe, dotyczące postaw wobec jedzenia i kontroli wagi, oraz jedno obejmujące obraz własnego ciała. Jeśli temat jedzenia jest dla ciebie trudny, wypełnij je w spokojnym momencie, a wynik omów z kimś, komu ufasz.

Który test wybrać

SCOFF to pięć pytań i najkrótsze możliwe sito. Nadaje się, gdy chcesz szybko sprawdzić, czy w ogóle jest o czym rozmawiać. EAT-26 jest znacznie dokładniejszy, obejmuje postawy wobec jedzenia, kontrolę oralną i dążenie do szczupłości, i to on jest właściwym wyborem, gdy wynik SCOFF wypadł podwyższony albo gdy od dawna coś cię niepokoi. Trzecie narzędzie dotyczy obrazu ciała i mierzy, ile uwagi pochłania ci kontrolowanie wyglądu, niezależnie od tego, jak wygląda twoje jedzenie.

• Test na zaburzenia odżywiania, 5 pytań (SCOFF) Pięć pytań, najkrótszy przesiew
• Test na zaburzenia odżywiania (EAT-26) Dokładniejszy przesiew, trzy obszary postaw wobec jedzenia
• Test akceptacji własnego ciała, darmowy Obraz i akceptacja własnego ciała

Jak czytać wynik

Oba testy przesiewowe są czułe, ale nie wykrywają wszystkiego. Osoby z zaburzeniami odżywiania często odpowiadają ostrożnie, zwłaszcza gdy obawiają się reakcji otoczenia, więc niski wynik przy realnym niepokoju nie zamyka sprawy. Odwrotnie, pojedynczy podwyższony wynik u kogoś, kto akurat jest na diecie, nie musi oznaczać zaburzenia.

Czy taki test to diagnoza

Nie. Rozpoznanie stawia lekarz lub psycholog na podstawie kryteriów obejmujących między innymi masę ciała, zachowania kompensacyjne, przebieg i skutki zdrowotne. Zaburzenia odżywiania są przy tym grupą o najwyższej śmiertelności spośród zaburzeń psychicznych, więc odkładanie konsultacji przy realnym podejrzeniu jest kosztowne.

Co jeszcze warto wiedzieć

Warto wiedzieć, że zaburzenia odżywiania nie mają jednego wyglądu. Występują u osób o każdej masie ciała, u mężczyzn, u osób po czterdziestce i u sportowców. Przekonanie, że problem dotyczy wyłącznie bardzo szczupłych nastolatek, jest jednym z powodów, dla których rozpoznanie przychodzi za późno.

Kiedy zgłosić się do specjalisty

Umów konsultację, gdy myśli o jedzeniu, wadze lub wyglądzie zajmują znaczną część dnia, gdy pojawiają się zachowania kompensacyjne, gdy jedzenie stało się źródłem wstydu albo gdy bliscy się niepokoją, mimo że ty uważasz, że wszystko jest w porządku.

Umów konsultację online lub sprawdź bezpłatne numery pomocy kryzysowej.