Strona główna / Testy psychologiczne / Testy na ADHD i autyzm dla dorosłych

Testy na ADHD i autyzm dla dorosłych

Coraz więcej osób dopiero w dorosłości zaczyna podejrzewać u siebie ADHD albo spektrum autyzmu. Powód jest prosty: przez lata rozpoznawano je głównie u chłopców w wieku szkolnym, więc dorośli, a zwłaszcza kobiety, zostali z tym sami. Poniższe narzędzia są przesiewami, czyli odpowiadają na pytanie, czy warto iść dalej.

Który test wybrać

Przy podejrzeniu ADHD u dorosłych narzędziem pierwszego wyboru jest ASRS w wersji 1.1, przesiew opracowany przy Światowej Organizacji Zdrowia. Pyta o nieuwagę, trudność z kończeniem zadań, niepokój ruchowy i impulsywność w ostatnich miesiącach. Przy podejrzeniu spektrum autyzmu zacznij od AQ-10, który ma dziesięć pozycji i zajmuje dwie minuty. Jeśli wynik będzie podwyższony albo jeśli chcesz od razu pełniejszy obraz, przejdź do AQ-50, wersji z pięćdziesięcioma pozycjami, obejmującej kontakty społeczne, przerzutność uwagi, wrażliwość na szczegóły, wyobraźnię i komunikację.

• Test na ADHD dla dorosłych (ASRS), darmowy ADHD u dorosłych, przesiew opracowany przy WHO
• Test na autyzm, szybki przesiew (AQ-10) Autyzm, szybki przesiew, dziesięć pozycji
• Test na autyzm dla dorosłych (AQ-50), darmowy Autyzm, wersja pełna, profil pięciu obszarów

Jak czytać wynik

W ASRS liczy się nie tyle suma, co liczba pozycji zaznaczonych w zakresie krytycznym w pierwszej części. W AQ znaczenie ma wynik ogólny oraz to, które obszary wypadają wysoko, bo profil bywa nierówny. Ważne zastrzeżenie: oba narzędzia opierają się na samoopisie, a w ADHD samoocena bywa zawodna w obie strony, bo część osób przez lata wypracowała mechanizmy kompensacyjne i nie zauważa, ile wysiłku je kosztują.

Czy taki test to diagnoza

Nie. Diagnoza ADHD u dorosłych wymaga wywiadu obejmującego dzieciństwo, najlepiej z dodatkowym źródłem informacji, oraz wykluczenia innych przyczyn objawów, w tym zaburzeń nastroju, lękowych, zaburzeń snu i skutków substancji. Diagnoza spektrum autyzmu u dorosłych opiera się na rozbudowanym wywiadzie rozwojowym i obserwacji, często narzędziami takimi jak ADOS-2. Żaden kwestionariusz online tego nie zastąpi.

Co jeszcze warto wiedzieć

Warto wiedzieć, u kogo te przesiewy najczęściej dają fałszywie ujemny wynik. U kobiet, bo objawy częściej przyjmują postać nieuwagi i wewnętrznego niepokoju zamiast widocznej nadruchliwości. U osób dobrze wykształconych, bo lata kompensowania maskują trudność. I u osób, które właśnie są w kryzysie, bo wtedy wszystko wygląda na objaw wszystkiego.

Kiedy zgłosić się do specjalisty

Do specjalisty warto zgłosić się, gdy wynik przesiewu jest podwyższony, a trudności są obecne od dzieciństwa i realnie kosztują cię pracę, naukę lub relacje. Diagnoza w dorosłości zwykle nie jest celem samym w sobie. Jej wartość polega na tym, że zmienia sposób organizowania sobie życia i otwiera dostęp do wsparcia, które wcześniej było nie na miejscu.

Umów konsultację online lub sprawdź bezpłatne numery pomocy kryzysowej.