Kwestionariusz osobowości
Test na perfekcjonizm
Test na perfekcjonizm online, darmowy
Rozpocznij test →
Bez rejestracji, wynik od razu na ekranie
Perfekcjonizm (PZO). 20 pytań, około 4 min. Wynik od razu na ekranie, bez rejestracji.
Jesteś psychologiem? Wyślij ten test klientowi linkiem z panelu. Wynik liczy się sam, raport z interpretacją zapisujesz jako PDF, eksport do SPSS jednym kliknięciem. Panel psychologa, 97 zł miesięcznie
Profil Perfekcjonizmu PZO
Autorski profil perfekcjonizmu: zdrowe dążenie do doskonałości vs perfekcjonizm dezadaptacyjny (lęk przed błędem, samokrytyka, wartość zależna od osiągnięć).
PYTANIA
20
CZAS
~4 min
SKALE
3
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Marek Porycki / psychozdrowie.online (2026)
Co mierzy
Perfekcjonizm adaptacyjny i dezadaptacyjny
Populacja docelowa
Młodzież i dorośli
Licencja
Narzędzie autorskie psychozdrowie.online (oryginalne), przesiewowo-samopoznawcze
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
w trakcie ustalania na danych
Dwa wymiary: dążenia (5 pozycji) i obawy perfekcjonistyczne (15 pozycji). Rzetelność nieustalona, brak norm; progi orientacyjne (zakres surowy podzielony na trzy części). Wynik ogólny ma charakter pomocniczy.
Pozycje autorskie, konstrukt nawiązuje do wielowymiarowego modelu perfekcjonizmu (Frost i in., 1990; Hewitt i Flett, 1991) i rozróżnienia dążeń i obaw perfekcjonistycznych (Stoeber i Otto, 2006). Trafność nie była badana.
📊 Skala wyników
20–46 pkt
Niskie nasilenie
47–73 pkt
Umiarkowane nasilenie
74–100 pkt
Wysokie nasilenie
Narzędzie autorskie, samopoznawcze, wynik orientacyjny. Wysoki perfekcjonizm dezadaptacyjny bywa powiązany z lękiem, depresją i wypaleniem; w razie cierpienia warto rozważyć konsultację.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Rozpocznij test →
Bezpłatnie i bez konta. Na końcu podasz adres e-mail, na który wyślemy wynik.