Konsultacja psychologiczna online, 30 minut na konkret
Masz wynik testu, którego nie rozumiesz, albo sytuację, w której od tygodni stoisz w miejscu. Konsultacja to jedna rozmowa, po której wiesz, co się z Tobą dzieje, czy potrzebna jest dalsza pomoc i jaki jest następny krok. Bez skierowania, bez kolejki, bez zobowiązania na kolejne spotkania.
Umów konsultację, 179 zł →Marek Porycki, psycholog (specjalność kliniczna) · mediator sądowy · biegły sądowy z zakresu taktyki i techniki interwencji przy Sądzie Okręgowym w Białymstoku
Kiedy jedna rozmowa wystarczy
Konsultacja nie zastępuje terapii, ale w tych sytuacjach robi dokładnie to, czego potrzebujesz.
Masz wynik testu i nie wiesz, co z nim zrobić
Wypełniłeś test psychologiczny, liczba Cię zaniepokoiła, a opis normy niewiele wyjaśnia. Omawiamy wynik w kontekście Twojej sytuacji: co realnie mierzy, czego nie mierzy i co z tego wynika dla Ciebie.
Nie wiesz, do kogo pójść
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, a może na razie nikt. Po rozmowie wiesz, jakiej pomocy szukać, w jakim trybie i na co zwrócić uwagę przy wyborze specjalisty.
Sytuacja w pracy, która Cię zjada
Konflikt z przełożonym, podejrzenie mobbingu, wypalenie. Rozkładamy sytuację na czynniki: co jest zachowaniem drugiej strony, co Twoją reakcją i gdzie masz realny wpływ.
Jedna decyzja, której nie umiesz podjąć
Rozstanie, zmiana pracy, rozmowa, którą odkładasz od miesięcy. Konsultacja porządkuje argumenty i pokazuje, co Cię blokuje: brak danych czy koszt emocjonalny.
Czym ta konsultacja nie jest
Wolę to powiedzieć na wejściu, niż tłumaczyć po fakcie.
- To nie jest psychoterapia. Terapia to proces liczony w miesiącach. Tutaj masz jedną rozmowę i plan. Jeżeli potrzebna jest terapia, powiem to wprost i podpowiem, jakiego nurtu szukać.
- To nie jest diagnoza kliniczna ani orzeczenie. Nie wystawiam zaświadczeń do sądu, do pracodawcy, do ZUS ani do orzecznictwa.
- To nie jest opinia biegłego. Funkcję biegłego pełnię wyłącznie na zlecenie sądu i w innym zakresie, konsultacja nie ma z tym nic wspólnego.
- To nie jest pomoc w ostrym kryzysie. Jeżeli myślisz o odebraniu sobie życia albo jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zejdź niżej, do sekcji z numerami całodobowymi.
- To nie jest recepta. Leki przepisuje psychiatra. Jeżeli uznam, że konsultacja psychiatryczna jest zasadna, powiem o tym i wyjaśnię dlaczego.
Jak to wygląda
Cztery kroki, żadnych niespodzianek.
Rezerwacja
Płacisz za konsultację i podajesz adres. Termin ustalamy mailem, zwykle w ciągu 48 godzin, także popołudniami.
Krótka ankieta
Dostajesz kilka pytań na piśmie. Dzięki nim nie tracimy pierwszych dziesięciu minut na zbieranie podstawowych informacji.
Rozmowa, 30 minut
Google Meet, kamera opcjonalnie. Bez nagrywania. Mówisz, o co chodzi, ja dopytuję i nazywam to, co widzę.
Podsumowanie na piśmie
Do 24 godzin po rozmowie dostajesz mailem notatkę: co ustaliliśmy, co robisz w najbliższym tygodniu i dokąd iść dalej.
Co masz po tych 30 minutach
- Nazwane zjawisko, z którym się mierzysz, w języku, który da się powtórzyć bliskim.
- Interpretację wyniku testu, jeżeli go wypełniałeś, razem z granicami tego, co test mierzy.
- Jedną konkretną rzecz do zrobienia w najbliższym tygodniu, dobraną do Twojej sytuacji, nie z listy uniwersalnych porad.
- Odpowiedź, czy potrzebna jest dalsza pomoc, jaka i w jakim trybie.
- Notatkę na piśmie, do której możesz wrócić za miesiąc.
Ile to kosztuje
Płacisz raz, za jedną rozmowę. Nie ma abonamentu i nie ma pakietu, do którego trzeba się zapisać.
Jedna rozmowa, omówienie wyniku testu, plan następnego kroku i podsumowanie na piśmie.
Umów konsultację →Kiedy jedna rozmowa nie wystarczy, bo pracujesz nad celem rozłożonym na tygodnie.
Zobacz coaching →Płatność obsługuje Stripe. Fakturę wystawia Broker Business sp. z o.o. Termin przełożysz bez opłaty, jeżeli dasz znać najpóźniej 24 godziny wcześniej.
Kto prowadzi
Marek Porycki
Psycholog (specjalność kliniczna), psychoedukator, mediator sądowy, biegły sądowy z zakresu taktyki i techniki interwencji przy Sądzie Okręgowym w Białymstoku
Pracuję z ludźmi w sytuacjach, w których stawka jest realna: w salach szkoleniowych, w mediacji, w sporach pracowniczych i w gabinecie. Prowadzę psychozdrowie.online, gdzie udostępniam standaryzowane testy psychologiczne i piszę o tym, co w psychologii ma pokrycie w badaniach, a co jest marketingiem.
Na konsultacji nie dostaniesz pocieszania na siłę ani gotowej diagnozy z internetu. Dostaniesz rzetelne nazwanie sytuacji i uczciwą informację, czego potrzebujesz dalej, także wtedy, gdy odpowiedź brzmi: to sprawa dla psychiatry albo dla prawnika.
Poufność i Twoje dane
Rozmowa jest objęta tajemnicą zawodową psychologa. Sesji nie nagrywam i nie proszę o zgodę na nagrywanie.
Dane, które podajesz w ankiecie i w rozmowie, mogą dotyczyć zdrowia, więc przetwarzam je wyłącznie na podstawie Twojej wyraźnej zgody (art. 9 ust. 2 lit. a RODO), w celu przeprowadzenia konsultacji. Zgodę możesz wycofać w każdej chwili, bez wpływu na to, co wydarzyło się wcześniej.
Administratorem danych jest Broker Business sp. z o.o., ul. J.K. Branickiego 7/315, 15-085 Białystok. Szczegóły w polityce prywatności.
Pytania, które dostaję najczęściej
Czy 30 minut to nie za mało?
Na terapię tak, na uporządkowanie jednej sprawy nie. Ankieta przed rozmową sprawia, że zaczynamy od sedna. Jeżeli w trakcie okaże się, że sprawa jest szersza, powiem o tym i zaproponuję format, który do niej pasuje.
Muszę włączać kamerę?
Nie. Rozmowa może być wyłącznie głosowa. Dla części osób to różnica między umówieniem się a odkładaniem tego kolejny miesiąc.
Czy dostanę zaświadczenie albo opinię?
Nie. Konsultacja nie kończy się dokumentem dla sądu, pracodawcy ani ZUS. Kończy się notatką dla Ciebie.
Co, jeżeli nie wypełniałem żadnego testu?
To nie jest warunek. Jeżeli w trakcie rozmowy uznam, że konkretne narzędzie coś wniesie, wskażę je i omówimy wynik przy następnej okazji.
Jak szybko jest termin?
Zwykle w ciągu 48 godzin od płatności, łącznie z terminami popołudniowymi. Jeżeli w danym tygodniu nie mam wolnego miejsca, dostajesz o tym informację od razu, nie po tygodniu ciszy.
A jeżeli po rozmowie uznam, że to nie było dla mnie?
Napisz. Jeżeli rozmowa nie wniosła nic, czego nie wiedziałeś wcześniej, zwracam pieniądze. Wolę to niż opinię, że sprzedaję ogólniki.
Jeżeli sprawa nie może czekać
Konsultacja to rozmowa umówiona na termin, nie pomoc natychmiastowa. Jeżeli myślisz o odebraniu sobie życia, masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy albo ktoś w Twoim otoczeniu jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń teraz.
112, numer alarmowy · 800 70 2222, całodobowe Centrum Wsparcia, bezpłatne · 116 123, kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych · 116 111, telefon zaufania dla dzieci i młodzieży. Więcej: pomoc w kryzysie.
Jedna rozmowa zamiast kolejnego miesiąca zastanawiania się
Umawiasz termin, dostajesz ankietę, rozmawiamy 30 minut i wychodzisz z tego z planem na piśmie.
Umów konsultację, 179 zł →