Wiedza oparta na badaniach
Blog o zdrowiu psychicznym — artykuły, porady, narzędzia
Artykuły o stresie, depresji, lęku, komunikacji w pracy i inteligencji emocjonalnej. Oparte na badaniach naukowych, napisane przez psychoedukatora.
Wszystkie
Stres
Depresja
Lęk
Komunikacja
Mobbing
Asertywność
Emocje
Osobowość
Szkolenia
Sprawdź swoje zdrowie psychiczne
Wykonaj bezpłatny test psychologiczny online. Natychmiastowy wynik z interpretacją.
Wszystkie testy →Często zadawane pytania
Kto pisze artykuły na blogu?
Marek Porycki, psycholog, psychoedukator i trener. Każdy tekst opiera się na badaniach naukowych (DOI, WHO, GUS).
Czy artykuły zastępują wizytę u psychologa?
Nie. Mają charakter psychoedukacyjny. W przypadku nasilonych objawów skontaktuj się ze specjalistą lub zadzwoń na Telefon Zaufania 116 123.
Jak mogę zbadać swoje zdrowie psychiczne?
Na stronie testów znajdziesz bezpłatne kwestionariusze: PHQ-9, GAD-7, PSS-10, PZO-5 (IPIP) z natychmiastowym wynikiem.
Czy mogę wykorzystać artykuły w szkoleniu firmowym?
Tak. Kompleksowe szkolenia dla firm — np. antymobbingowe (Art. 94³ KP) — dostępne z dofinansowaniem BUR do 80%.