Kwestionariusz osobowości
Perfekcjonizm (PZO)
Test na perfekcjonizm online, darmowy
Rozpocznij test →
Bez rejestracji, wynik od razu na ekranie
Profil Perfekcjonizmu PZO
Autorski profil perfekcjonizmu: zdrowe dążenie do doskonałości vs perfekcjonizm dezadaptacyjny (lęk przed błędem, samokrytyka, wartość zależna od osiągnięć).
PYTANIA
20
CZAS
~4 min
SKALE
3
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Marek Porycki / psychozdrowie.online (2026)
Co mierzy
Perfekcjonizm adaptacyjny i dezadaptacyjny
Populacja docelowa
Młodzież i dorośli
Licencja
Narzędzie autorskie psychozdrowie.online (oryginalne), przesiewowo-samopoznawcze
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
w trakcie ustalania na danych
Rozdzielenie wymiaru adaptacyjnego i dezadaptacyjnego; rzetelność i normy wyliczane na próbie zbieranej w serwisie.
Oparte na wielowymiarowym modelu perfekcjonizmu (adaptacyjne dążenie vs dezadaptacyjne obawy oceniające; tradycja Frosta, Hewitta-Fletta); pozycje w pełni autorskie.
📊 Skala wyników
20–46 pkt
Niskie
47–73 pkt
Umiarkowane
74–100 pkt
Wysokie
Narzędzie autorskie, samopoznawcze, wynik orientacyjny. Wysoki perfekcjonizm dezadaptacyjny bywa powiązany z lękiem, depresją i wypaleniem; w razie cierpienia warto rozważyć konsultację.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Rozpocznij test →
Bezpłatnie i bez konta. Na końcu podasz adres e-mail, na który wyślemy wynik.