Kwestionariusz przesiewowy (screening)
ISI, Indeks Nasilenia Bezsenności
Test na bezsenność online, darmowy
Rozpocznij test →
Bez rejestracji, wynik od razu na ekranie
Insomnia Severity Index
Siedmiopunktowy kwestionariusz oceniający nasilenie bezsenności, trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu, budzenie się zbyt wcześnie, zadowolenie ze snu, wpływ na funkcjonowanie.
PYTANIA
7
CZAS
~3 min
SKALE
1
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Morin C.M. (1993)
Co mierzy
Nasilenie objawów bezsenności
Populacja docelowa
Dorośli (≥18 lat), populacja ogólna i kliniczna
Licencja
Free for clinical and research use
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
0.90
Stabilność test-retest
0.80 (2 tygodnie)
Wysoka korelacja z dziennikami snu i polisomnografią. Wrażliwość na zmianę w terapii CBT-I.
🇵🇱 Polska adaptacja
✅ Normy polskie (N=200+)
Fornal-Pawłowska M, Wołyńczyk-Gmaj D, Szelenberger W. Walidacja polskiej wersji ISI. Psychiatria Polska. 2011;45(4):559-568.
📚 Publikacja oryginalna
Bastien CH, Vallières A, Morin CM. Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Med. 2001;2(4):297-307.
DOI:
10.1037/t07115-000
📊 Skala wyników
0–7 pkt
Norma
8–14 pkt
Podprogowa bezsenność
15–21 pkt
Bezsenność o umiarkowanym nasileniu
22–28 pkt
Bezsenność ciężka
ISI to narzędzie przesiewowe. Wynik nie zastępuje diagnostyki zaburzeń snu (polisomnografia, aktygrafia).
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Rozpocznij test →
Bezpłatnie i bez konta. Na końcu podasz adres e-mail, na który wyślemy wynik.