Kwestionariusz przesiewowy (screening)
DASS-21 — Skala Depresji, Lęku i Stresu
Depression Anxiety Stress Scales — Short Form
Kwestionariusz przesiewowy mierzący trzy stany emocjonalne: depresję, lęk i stres. 21 pytań, 3 podskale po 7 pytań. Opracowany przez Lovibonda i Lovibonda (1995).
PYTANIA
21
CZAS
~5 min
SKALE
3
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Lovibond S.H., Lovibond P.F. (1995)
Co mierzy
Trzy wymiary stanu emocjonalnego: depresja (beznadziejność, anhedonia, niska samoocena), lęk (pobudzenie autonomiczne, lęk sytuacyjny, panika), stres (napięcie, drażliwość, trudność z relaksacją)
Populacja docelowa
Dorośli (≥17 lat), populacja ogólna i kliniczna
Licencja
Public domain — darmowy do wszelkich zastosowań
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
0.94 (depresja), 0.87 (lęk), 0.91 (stres)
Doskonała spójność wewnętrzna wszystkich 3 podskal. Potwierdzona 3-czynnikowa struktura w CFA.
Wysokie korelacje zbieżne: DASS-Depression z BDI-II (r=0.74), DASS-Anxiety z BAI (r=0.81). Dobra trafność dyskryminacyjna między depresją, lękiem a stresem.
🇵🇱 Polska adaptacja
✅ Normy polskie dla populacji ogólnej dorosłych
Makara-Studzińska M. et al. Polska adaptacja DASS-21.
📚 Publikacja oryginalna
Lovibond SH, Lovibond PF. Manual for the Depression Anxiety Stress Scales. 2nd ed. Sydney: Psychology Foundation of Australia; 1995.
📊 Skala wyników
14–21 pkt
Ekstremalnie nasilona depresja
11–13 pkt
Nasilona depresja
7–10 pkt
Umiarkowana depresja
5–6 pkt
Łagodna depresja
0–4 pkt
Norma
DASS-21 jest narzędziem przesiewowym, NIE diagnostycznym. Nie zastępuje diagnozy klinicznej depresji, zaburzeń lękowych ani zaburzeń adaptacyjnych. Jeśli wyniki Cię niepokoją, skontaktuj się ze specjalistą.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Podaj swój e-mail
Wynik testu zostanie wysłany na Twój adres. Nie wysyłamy spamu.