Kwestionariusz przesiewowy (screening)
Test odporności psychicznej (BRS-6)
Test odporności psychicznej online, darmowy
Rozpocznij test →
Bez rejestracji, wynik od razu na ekranie
BRS-6, Krótka Skala Odporności Psychicznej. 6 pytań, około 2 min. Wynik od razu na ekranie, bez rejestracji.
Jesteś psychologiem? Wyślij ten test klientowi linkiem z panelu. Wynik liczy się sam, raport z interpretacją zapisujesz jako PDF, eksport do SPSS jednym kliknięciem. Panel psychologa, 97 zł miesięcznie
Brief Resilience Scale
Krótki, 6-pytaniowy test mierzący zdolność do regeneracji po stresie i trudnych doświadczeniach. Najbardziej ceniona skala odporności psychicznej na świecie.
PYTANIA
6
CZAS
~2 min
SKALE
1
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Smith B.W., Dalen J., Wiggins K., Tooley E., Christopher P., Bernard J. (2008)
Co mierzy
Odporność psychiczna rozumiana jako zdolność do powrotu do równowagi po stresie (bounce-back resilience)
Populacja docelowa
Dorośli (≥18 lat), populacja ogólna i kliniczna
Licencja
Public domain, darmowy do użytku badawczego i klinicznego
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
0.80-0.91
Stabilność test-retest
0.69 (1 miesiąc)
Dobra do doskonałej spójność wewnętrzna w 4 próbach oryginalnych (studenci, pacjenci kardiologiczni, kobiety z fibromialgią). Polska walidacja: α = 0.88, ω McDonalda = 0.88 (Konaszewski et al., 2020, N = 1022).
Czułość (sensitivity)
Nie dotyczy (brak diagnostycznych punktów odcięcia)
Swoistość (specificity)
Nie dotyczy (brak diagnostycznych punktów odcięcia)
Trafność zbieżna: istotne korelacje z optymizmem, wsparciem społecznym, radzeniem sobie aktywnym. Trafność rozbieżna: ujemne korelacje z lękiem, depresją, negatywnym afektem i objawami somatycznymi. BRS różnicuje osoby o wysokim i niskim poziomie stresu (pacjenci kardiologiczni z/bez osobowości typu D, kobiety z/bez fibromialgii).
🇵🇱 Polska adaptacja
✅ Brak polskich norm. Polska walidacja (Konaszewski i in., 2020, próba ogólnopolska N = 1022, wiek 18-88 lat): suma 6-30, M = 18,18, SD = 4,50 (średnia pozycji ok. 3,03, SD ok. 0,75); alfa 0,88, omega 0,88. Pasma 1,00-2,99 / 3,00-4,30 / 4,31-5,00 zaproponowali Smith i in. (2013); nie są one klinicznymi punktami odcięcia.
Konaszewski K, Niesiobędzka M, Surzykiewicz J. Validation of the Polish version of the Brief Resilience Scale (BRS). PLoS ONE. 2020;15(8):e0237038.
📚 Publikacja oryginalna
Smith BW, Dalen J, Wiggins K, et al. The brief resilience scale: assessing the ability to bounce back. Int J Behav Med. 2008;15(3):194-200.
📊 Skala wyników
1–2 pkt
Niska odporność
3–4 pkt
Przeciętna odporność
4–5 pkt
Wysoka odporność
BRS-6 jest narzędziem przesiewowym. Wynik nie stanowi diagnozy psychologicznej. Niska odporność nie oznacza słabości, może wskazywać na aktualnie trudny okres w życiu. W razie potrzeby skonsultuj się z psychologiem.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Rozpocznij test →
Bezpłatnie i bez konta. Na końcu podasz adres e-mail, na który wyślemy wynik.