Kwestionariusz przesiewowy (screening)
Lęk przed Oceną i Wystąpieniami (PZO)
Test na tremę i lęk przed oceną online
Rozpocznij test →
Bez rejestracji, wynik od razu na ekranie
Profil Lęku przed Oceną i Wystąpieniami PZO
Autorski przesiew lęku społeczno-ewaluacyjnego i lęku przed wystąpieniami publicznymi.
PYTANIA
12
CZAS
~3 min
SKALE
3
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Marek Porycki / psychozdrowie.online (2026)
Co mierzy
Lęk społeczno-ewaluacyjny i lęk przed wystąpieniami
Populacja docelowa
Młodzież i dorośli
Licencja
Narzędzie autorskie psychozdrowie.online (oryginalne), przesiewowo-samopoznawcze
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
w trakcie ustalania na danych
2 podskale + wynik ogólny; rzetelność i normy wyliczane na próbie zbieranej w serwisie.
Oparte na konstrukcie lęku społeczno-ewaluacyjnego (lęk przed negatywną oceną) oraz lęku przed wystąpieniami publicznymi; pozycje w pełni autorskie.
📊 Skala wyników
12–27 pkt
Niski
28–44 pkt
Umiarkowany
45–60 pkt
Wysoki
Narzędzie autorskie, przesiewowe, wynik orientacyjny. Nasilony lęk przed oceną może wskazywać na fobię społeczną; w razie cierpienia rozważ konsultację.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Rozpocznij test →
Bezpłatnie i bez konta. Na końcu podasz adres e-mail, na który wyślemy wynik.