Kwestionariusz osobowości
Test na FOMO i dobrostan cyfrowy
Test na FOMO online, darmowy
Rozpocznij test →
Bez rejestracji, wynik od razu na ekranie
Dobrostan Cyfrowy i FOMO (PZO). 12 pytań, około 2 min. Wynik od razu na ekranie, bez rejestracji.
Jesteś psychologiem? Wyślij ten test klientowi linkiem z panelu. Wynik liczy się sam, raport z interpretacją zapisujesz jako PDF, eksport do SPSS jednym kliknięciem. Panel psychologa, 97 zł miesięcznie
Profil Dobrostanu Cyfrowego i FOMO PZO
Autorski profil lęku przed pominięciem (FOMO) oraz presji i porównań w mediach społecznościowych.
PYTANIA
12
CZAS
~3 min
SKALE
3
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Marek Porycki / psychozdrowie.online (2026)
Co mierzy
FOMO oraz porównania i presja społeczna online
Populacja docelowa
Młodzież i dorośli
Licencja
Narzędzie autorskie psychozdrowie.online (oryginalne), samopoznawcze
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
w trakcie ustalania na danych
2 podskale; rzetelność i normy wyliczane na próbie zbieranej w serwisie.
Oparte na konstrukcie lęku przed pominięciem (fear of missing out, Przybylski i in., 2013) oraz porównań społecznych i presji autoprezentacji w mediach społecznościowych; pozycje w pełni autorskie. Brak walidacji i norm; progi pasm umowne (zakres surowy podzielony na trzy części). Pozycja p6 dotyczy skutków korzystania z sieci, nie porównań.
📊 Skala wyników
12–27 pkt
Niskie nasilenie
28–44 pkt
Umiarkowane nasilenie
45–60 pkt
Wysokie nasilenie
Narzędzie autorskie, samopoznawcze, wynik orientacyjny. Nie mierzy nastroju, snu ani uzależnienia od mediów społecznościowych; w badaniach nasilony FOMO współwystępuje z gorszym nastrojem i snem, co wymaga osobnej oceny.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Rozpocznij test →
Bezpłatnie i bez konta. Na końcu podasz adres e-mail, na który wyślemy wynik.