Czy testy psychologiczne online są bezpłatne?

Tak — wszystkie testy przesiewowe na psychozdrowie.online są w pełni bezpłatne.

Jak wygląda wynik testu?

Po wypełnieniu testu otrzymujesz natychmiastowy wynik: punkty, interpretację i rekomendację dalszych kroków.

Czy wynik testu online to diagnoza?

Nie. Testy mają charakter przesiewowy i nie zastępują profesjonalnej diagnozy.

Dlaczego muszę podać e-mail?

E-mail pozwala wysłać pełen wynik z interpretacją. Dane przetwarzane zgodnie z RODO.

Czy moje dane są bezpieczne?

Tak. SSL, automatyczna anonimizacja po 90 dniach, zgodność z RODO.

Ile testów jest dostępnych?

Aktualnie 14 aktywnych testów z kategorii: depresja, lęk, stres, osobowość i kariera.

Narzędzie badawcze

Profil Odporności PRO — Test Odporności Psychicznej

Profil Odporności PRO

Kompleksowy test odporności psychicznej mierzący 5 wymiarów: zdolność do regeneracji, wytrwałość pod presją, reakcję na porażkę, optymizm performancyjny i zarządzanie energią. Dla sportowców, menedżerów i każdego, kto chce poznać swój profil odporności.

📋

PYTANIA

⏱️

CZAS

~6 min

📊

SKALE

🎯

WYNIK

Natychmiastowy

📋 Informacje o teście

✍️ Autorzy oryginału

Porycki M. (skale 2–5); Smith B.W. et al. (skala 1 — BRS-6) (2026)

🧠 Co mierzy

Odporność psychiczna w 5 wymiarach: regeneracja po stresie (bounce-back), wytrwałość pod presją, konstruktywna reakcja na porażkę, optymizm performancyjny, zarządzanie energią i regeneracją

👥 Populacja docelowa

Dorośli (≥18 lat), populacja ogólna, sportowcy, menedżerowie

📜 Licencja

Skala 1 (BRS-6): public domain. Skale 2–5: własność intelektualna psychozdrowie.online

📐 Właściwości psychometryczne

Rzetelność (Cronbach α) Skala 1 (BRS-6): α = 0.88 (walidacja polska, Konaszewski et al., 2020). Skale 2–5: w trakcie walidacji pilotażowej.

Rdzeń testu (BRS-6) posiada pełną polską walidację psychometryczną. Skale autorskie (2–5) zostały skonstruowane w oparciu o ugruntowane teorie odporności psychicznej i wymagają dalszej walidacji empirycznej.

Czułość (sensitivity) —

Swoistość (specificity) —

BRS-6: trafność potwierdzona w 3 badaniach polskich (N = 1866). Skale autorskie: trafność treściowa zapewniona poprzez oparcie na modelach teoretycznych (bounce-back resilience, hardiness, self-efficacy, recovery). Walidacja empiryczna w toku.

🇵🇱 Polska adaptacja

Konaszewski K., Niesiobędzka M., Surzykiewicz J. (BRS-6); Porycki M. (skale autorskie) (2026)

✅ BRS-6: M = 3.70, SD = 0.69 (populacja mieszana). Skale autorskie: normy w trakcie opracowania.

📚 Publikacja oryginalna

Smith BW, Dalen J, Wiggins K, et al. The brief resilience scale: assessing the ability to bounce back. Int J Behav Med. 2008;15(3):194-200. Skale 2–5: autorska konstrukcja oparta na modelu resilience Ogińskiej-Bulik i Juczyńskiego (2008) oraz koncepcji hardiness Kobasy (1979).

DOI: 10.1080/10705500802222972

📊 Skala wyników

1–2 pkt Do rozwoju

2–3 pkt W normie

3–5 pkt Twoja siła

⚕️

Test ma charakter rozwojowy i edukacyjny. Skala 1 (BRS-6) jest walidowanym narzędziem naukowym. Skale 2–5 to autorskie rozszerzenie w fazie pilotażu. Wynik nie stanowi diagnozy psychologicznej.
Telefon zaufania: 116 123

Rozpocznij test →