Kwestionariusz przesiewowy (screening)
Test na lęk o zdrowie i hipochondrię
Test na lęk o zdrowie online, darmowy
Rozpocznij test →
Bez rejestracji, wynik od razu na ekranie
Lęk o Zdrowie (PZO). 12 pytań, około 2 min. Wynik od razu na ekranie, bez rejestracji. To przesiew, nie diagnoza.
Jesteś psychologiem? Wyślij ten test klientowi linkiem z panelu. Wynik liczy się sam, raport z interpretacją zapisujesz jako PDF, eksport do SPSS jednym kliknięciem. Panel psychologa, 97 zł miesięcznie
Profil Lęku o Zdrowie PZO
Autorski przesiew lęku o zdrowie (hipochondrii): zamartwianie chorobą, czujność cielesna, sprawdzanie i poszukiwanie zapewnień.
PYTANIA
12
CZAS
~3 min
SKALE
1
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Marek Porycki / psychozdrowie.online (2026)
Co mierzy
Lęk o zdrowie (katastrofizacja doznań, czujność cielesna, sprawdzanie, poszukiwanie zapewnień, unikanie)
Populacja docelowa
Dorośli
Licencja
Narzędzie autorskie psychozdrowie.online (oryginalne), przesiewowo-samopoznawcze
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
w trakcie ustalania na danych
12 pozycji; rzetelność i normy wyliczane na próbie zbieranej w serwisie.
Oparte na poznawczo-behawioralnym modelu lęku o zdrowie (katastrofizacja objawów, czujność cielesna, sprawdzanie, poszukiwanie zapewnień); pozycje w pełni autorskie.
📊 Skala wyników
12–27 pkt
Niskie nasilenie
28–44 pkt
Umiarkowane nasilenie
45–60 pkt
Wysokie nasilenie
Narzędzie autorskie, przesiewowe, wynik orientacyjny, bez norm. Przy wysokim wyniku zalecana jest jednorazowa, uzgodniona z lekarzem diagnostyka zamiast powtarzania badań dla uspokojenia. Nasilony lęk o zdrowie wymaga różnicowania z OCD, GAD, lękiem panicznym i depresją.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Rozpocznij test →
Bezpłatnie i bez konta. Na końcu podasz adres e-mail, na który wyślemy wynik.