Marek Porycki — psychoedukator, trener, absolwent psychologii
Ponad 25 lat pracy z ludźmi — od dzieci, przez nauczycieli, po funkcjonariuszy służb mundurowych i żołnierzy. Dwa magisteria: AWF Warszawa i psychologia kliniczna (Varsovia 2026). Trener III dan Taekwondo, były prezes Polskiego Związku Sambo i trener kadry narodowej, biegły sądowy, pilot PPL(A), prezes organizacji pożytku publicznego. Prowadzę szkolenia dla firm, coaching 1:1 i autorskie testy psychologiczne na psychozdrowie.online.
Dlaczego zajmuję się psychoedukacją?
Pracuję z ludźmi od 1999 roku. Zaczynałem jako trener sportów walki — Taekwondo, Sambo, systemy interwencji policyjnych i wojskowych. Przez ponad dwie dekady szkoliłem dzieci, młodzież, funkcjonariuszy Policji i żołnierzy. Byłem trenerem kadry narodowej Sambo i prezesem Polskiego Związku Sambo. Widziałem, jak stres, presja i brak umiejętności komunikacji niszczą ludzi — niezależnie od tego, czy mają 12 lat, czy noszą mundur.
Od 2001 roku pracuję w szkołach jako nauczyciel — z dyplomem AWF Warszawa. Kocham pracę z dziećmi i nigdy z niej nie zrezygnowałem. W 2011 założyłem Stowarzyszenie BESTIOS — organizację pożytku publicznego, która dziś skupia ponad 200 członków i prowadzi 12 programów: od sportu dzieci z autyzmem, przez profilaktykę alkoholową, po samoobroną dla kobiet.
Z czasem zobaczyłem, że same umiejętności fizyczne i organizacyjne nie wystarczają. Ludzie, z którymi pracowałem — trenerzy, nauczyciele, menedżerowie, funkcjonariusze — potrzebowali czegoś głębszego: zrozumienia, dlaczego reagują tak, a nie inaczej. Dlaczego wybuchają. Dlaczego nie potrafią powiedzieć „nie”. Dlatego w 2026 roku kończę drugie studia magisterskie — psychologię kliniczną na Uniwersytecie Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia.
Psychozdrowie.online to połączenie tych dwóch światów: 25 lat doświadczenia w pracy z ludźmi pod presją + psychologia oparta na danych. Każde szkolenie zaczynam od diagnozy testami psychologicznymi. Program opieram na NVC Rosenberga, modelu von Thuna i technikach feedbacku SBI. Nie teoria z podręcznika — praktyka przetestowana na sali treningowej, w szkole, w jednostce wojskowej i w korporacji.
Wykształcenie i doświadczenie
Trener sportów walki
Taekwondo (III dan), systemy interwencji, samoobrona
od 1999Początek kariery trenerskiej. Szkolenie dzieci, młodzieży i dorosłych. Ponad 25 lat nieprzerwanej pracy z ludźmi.
Instruktor IPDTA
International Police Defensive Tactics Association
2000Certyfikat instruktora technik interwencji policyjnych. Szkolenie funkcjonariuszy i służb mundurowych.
Nauczyciel — praca w szkołach
Praca z dziećmi i młodzieżą, wychowanie fizyczne
od 2001Początek pracy w szkołach. Praca z dziećmi to fundament, na którym zbudowałem wszystko inne — i który kocham do dziś.
I magisterium — AWF Warszawa
Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
2004Obrona pracy magisterskiej, maj 2004. Kwalifikacje nauczycielskie i trenerskie.
Instruktor Systema
Rosyjski system walki — techniki interwencji i samoobrony
2004–2005Systemy walki stosowane w formacjach wojskowych i policyjnych. Szkolenie z zakresu kontrolowania agresji i reagowania w sytuacjach kryzysowych.
Stowarzyszenie BESTIOS — założyciel i prezes
Białostockie Stowarzyszenie Taekwondo i Obronnych Systemów, OPP od 2015
od 2011Ponad 200 członków, 12 programów: sport dzieci z autyzmem, profilaktyka alkoholowa, samoobrona kobiet, piłka ręczna i siatkowa (II liga), rehabilitacja kręgosłupa.
Prezes Polskiego Związku Sambo + trener kadry narodowej
Polski Związek Sambo
2011–2014Zarządzanie związkiem sportowym na poziomie krajowym. Prowadzenie zawodników na Mistrzostwa Świata w Sambo. Doświadczenie w zarządzaniu ludźmi pod najwyższą presją.
Doradztwo biznesowe
Doradztwo sportowe, pomaganie zakładać organizacje, optymalizacja przedsiębiorstw
od 2014Kilkadziesiąt organizacji, którym pomogłem powstać. Doradztwo w zakresie zarządzania, komunikacji, ścieżek rozwoju. Znajomość prawa administracyjnego i przepisów.
Licencja pilota PPL(A)
Pilot samolotowy — Private Pilot Licence (Aeroplane)
2018Dyscyplina, procedury, zarządzanie ryzykiem, podejmowanie decyzji pod presją czasu — umiejętności, które przenoszę na pracę z ludźmi i zespołami.
Biegły sądowy — techniki i taktyki interwencji
Sąd Okręgowy w Białymstoku
od 2019Biegły sądowy z zakresu technik i taktyki interwencji. Opiniowanie w sprawach karnych i dyscyplinarnych. Doskonała znajomość przepisów dotyczących użycia środków przymusu bezpośredniego.
Broker Business sp. z o.o.
brokerbusiness.eu — doradztwo biznesowe, optymalizacja procesów
od 2020Własna firma. Doradztwo biznesowe, ustalanie ścieżek rozwoju, optymalizacja przedsiębiorstw. Od 2022 — projekty związane z AI i nowymi technologiami.
Psychozdrowie.online
Platforma psychoedukacyjna — Broker Business sp. z o.o.
od 2024Testy psychologiczne online, szkolenia B2B z diagnozą zespołu, coaching 1:1, NeuroRelax.
II magisterium — psychologia kliniczna
Uniwersytet Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia
2026Drugie studia magisterskie — psychologia, specjalizacja kliniczna (nie mylić z psychologiem klinicznym). Absolwent przed obroną. Po egzaminie tytuł zmieni się na „psycholog”.
Czym mogę Ci pomóc?
Szkolenia dla firm
Stres, komunikacja, asertywność, emocje, mobbing. Diagnoza zespołu przed szkoleniem. NVC Rosenberga, von Thuna, SBI. BUR do 80%. Zespoły 5–200 osób, stacjonarnie lub online.
Zobacz programy szkoleń →Coaching 1:1
Sesje online oparte na wynikach testów. 25 lat doświadczenia z ludźmi pod presją — od kadry narodowej po menedżerów. Pierwsza rozmowa bezpłatnie.
Umów sesję →Testy psychologiczne
PHQ-9, GAD-7, PSS-10, NEO-FFI — docelowo 70+. Natychmiastowy wynik z interpretacją. Bezpłatne, anonimowe, 24/7.
Zrób test →NeuroRelax
Stymulacja fotyczna, dźwięki binauralne, oddech 4-7-8. Przetestowane na ludziach pracujących pod presją. Codzienne narzędzie do wyciszenia.
Sprawdź NeuroRelax →Jak pracuję?
Diagnoza przed działaniem
Nie zaczynam od slajdów. Najpierw badam zespół testami PSS-10, GAD-7, kwestionariuszami komunikacji. 25 lat pracy z ludźmi nauczyło mnie jednego: każdy zespół ma inny punkt startu — moja rola to go zmierzyć.
Evidence-based
Standaryzowane narzędzia i metody oparte na badaniach: NVC Rosenberga, model von Thuna, techniki SBI. Mierzalne wskaźniki, nie intuicja. Powtarzalne wyniki, nie jednorazowa motywacja.
Praktyka, nie teoria
Szkolenia to warsztaty, nie wykłady. Scenariusze do odegrania, techniki do zastosowania od razu. Pracowałem z kadrą narodową, funkcjonariuszami, żołnierzami, nauczycielami i menedżerami — wiem, co działa pod presją.
Z kim współpracuję?
Firmy i organizacje
Szkolenia z diagnozą zespołu, programy antymobbingowe (Art. 94³ KP), zarządzanie stresem, komunikacja. Dofinansowanie BUR do 80%.
Oferta dla firm →Klienci indywidualni
Coaching online, testy z interpretacją, sesje po wynikach. Praca z klientami z całej Polski.
Coaching →Szkoły, służby, NGO
Warsztaty dla uczniów i nauczycieli. Szkolenia dla służb mundurowych. Praca z dziećmi z autyzmem. 12 programów profilaktycznych przez BESTIOS OPP.
Zapytaj o warsztaty →Co mówią osoby, z którymi pracowałem?
„Szkolenie ze stresu zupełnie zmieniło sposób, w jaki zarządzam zespołem. Marek nie mówi ogólników — dał nam konkretne narzędzia, które stosujemy do dziś. Diagnoza na początku otworzyła nam oczy na problemy, o których nie mieliśmy pojęcia.”
„Przyszedłem na coaching sceptycznie. Po trzech sesjach zrozumiałem, dlaczego od roku nie mogłem się ogarnąć. Test PSS-10 pokazał wynik 32/40 — sam bym tego nie zauważył. Teraz jest 19.”
„Warsztaty z asertywności dla sprzedaży — najlepsze szkolenie w ciągu 3 lat. Scenariusze były tak bliskie naszej codzienności, że ludzie od razu widzieli zastosowanie.”
Najczęstsze pytania o mnie
Chcesz porozmawiać o współpracy?
Napisz do mnie lub umów bezpłatną 15-minutową rozmowę wstępną. Odpowiadam w ciągu 1 dnia roboczego.