Kwestionariusz osobowości
Uważność (PZO)
Profil Uważności PZO
Autorski profil uważności (mindfulness): obecność w chwili, nieosądzanie i niereaktywność.
PYTANIA
15
CZAS
~3 min
SKALE
1
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Marek Porycki / psychozdrowie.online (2026)
Co mierzy
Uważność (mindfulness)
Populacja docelowa
Młodzież i dorośli
Licencja
Narzędzie autorskie psychozdrowie.online (oryginalne) — samopoznawcze
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
w trakcie ustalania na danych
Pozycje pozytywne i odwrócone (autopilot/rozproszenie); rzetelność i normy wyliczane na próbie zbieranej w serwisie.
Oparte na facetach uważności (świadomość chwili obecnej, nieosądzanie, niereaktywność; tradycja MAAS/FFMQ); pozycje w pełni autorskie.
📊 Skala wyników
15–34 pkt
Niska uważność
35–55 pkt
Przeciętna uważność
56–75 pkt
Wysoka uważność
Narzędzie autorskie, samopoznawcze — wynik orientacyjny.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Podaj swój e-mail
Wynik testu zostanie wysłany na Twój adres. Nie wysyłamy spamu.