Kwestionariusz osobowości
Regulacja Emocji (PZO)
Profil Regulacji Emocji PZO
Autorski profil strategii regulacji emocji: przewartościowanie, tłumienie, trudności w regulacji.
PYTANIA
15
CZAS
~3 min
SKALE
3
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Marek Porycki / psychozdrowie.online (2026)
Co mierzy
Strategie regulacji emocji
Populacja docelowa
Młodzież i dorośli
Licencja
Narzędzie autorskie psychozdrowie.online (oryginalne) — samopoznawcze
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
w trakcie ustalania na danych
3 niezależne strategie; rzetelność i normy wyliczane na próbie zbieranej w serwisie.
Oparte na procesualnym modelu regulacji emocji Grossa (przewartościowanie vs tłumienie) oraz trudnościach w regulacji (tradycja DERS); pozycje w pełni autorskie.
📊 Skala wyników
5–13 pkt
Niskie
14–19 pkt
Przeciętne
20–25 pkt
Wysokie
Narzędzie autorskie, samopoznawcze — wynik orientacyjny. Trudności w regulacji emocji bywają powiązane z lękiem, depresją i impulsywnością.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Podaj swój e-mail
Wynik testu zostanie wysłany na Twój adres. Nie wysyłamy spamu.