Kwestionariusz przesiewowy (screening)
PSQI — Pittsburski Indeks Jakości Snu
Pittsburgh Sleep Quality Index
Kwestionariusz 9 pytań oceniający jakość snu w ciągu ostatniego miesiąca. Uproszczona wersja online obejmująca kluczowe aspekty: jakość snu, latencja, czas trwania, zakłócenia, leki, senność dzienna.
PYTANIA
9
CZAS
~5 min
SKALE
1
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Buysse D.J., Reynolds C.F., Monk T.H., Berman S.R., Kupfer D.J. (1989)
Co mierzy
Subiektywna jakość snu (wielowymiarowa)
Populacja docelowa
Dorośli (≥18 lat), populacja ogólna i kliniczna
Licencja
Free for clinical, research and educational use
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
0.83
Stabilność test-retest
0.85 (4 tygodnie)
Czułość 89.6% i swoistość 86.5% przy cutoff >5 (oryginalnych 7 komponentów). Dobra korelacja z polisomnografią i aktigrafią.
🇵🇱 Polska adaptacja
✅ Normy międzynarodowe, adaptacja polska
Beaudreau SA et al. (2012) wielojęzyczna walidacja PSQI; polska adaptacja kliniczna Fornal-Pawłowska.
📚 Publikacja oryginalna
Buysse DJ, Reynolds CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res. 1989;28(2):193-213.
📊 Skala wyników
0–4 pkt
Dobra jakość snu
5–9 pkt
Umiarkowane problemy ze snem
10–14 pkt
Znaczne problemy ze snem
15–27 pkt
Poważne zaburzenia snu
PSQI to narzędzie przesiewowe. Kompleksowa ocena zaburzeń snu wymaga konsultacji specjalisty medycyny snu.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Podaj swój e-mail
Wynik testu zostanie wysłany na Twój adres. Nie wysyłamy spamu.