Kwestionariusz osobowości
GSE-10 — Skala Uogólnionej Własnej Skuteczności
Generalized Self-Efficacy Scale
10-pozycyjna skala mierząca przekonanie o własnej skuteczności w radzeniu sobie z trudnościami.
PYTANIA
10
CZAS
~3 min
SKALE
1
WYNIK
Natychmiastowy
📋 Informacje o teście
Autorzy oryginału
Schwarzer R., Jerusalem M. (1995)
Co mierzy
Uogólnione poczucie własnej skuteczności (self-efficacy)
Populacja docelowa
Młodzież i dorośli
Licencja
Udostępniony bezpłatnie do badań i praktyki przez autorów
📐 Właściwości psychometryczne
Rzetelność (Cronbach α)
0.80–0.90
Wysoka spójność wewnętrzna; jednoczynnikowa struktura potwierdzona w 25+ krajach.
Koreluje dodatnio z optymizmem, satysfakcją z życia i zaradnością; ujemnie z lękiem i depresją.
🇵🇱 Polska adaptacja
✅ Wynik 10–40; wyższy = wyższe poczucie skuteczności
📚 Publikacja oryginalna
Schwarzer R, Jerusalem M. Generalized Self-Efficacy Scale. W: Weinman J i in. (red.). Measures in Health Psychology. 1995:35-37.
📊 Skala wyników
10–20 pkt
Bardzo niskie
21–25 pkt
Niskie
26–30 pkt
Przeciętne
31–35 pkt
Wysokie
36–40 pkt
Bardzo wysokie
Skala mierzy zasób osobisty, nie objaw kliniczny. Wynik orientacyjny.
Telefon zaufania: 116 123
Telefon zaufania: 116 123
Podaj swój e-mail
Wynik testu zostanie wysłany na Twój adres. Nie wysyłamy spamu.