Kwestionariusz przesiewowy (screening)

BRS-6 — Krótka Skala Odporności Psychicznej

Brief Resilience Scale

Krótki, 6-pytaniowy test mierzący zdolność do regeneracji po stresie i trudnych doświadczeniach. Najbardziej ceniona skala odporności psychicznej na świecie.

📋

PYTANIA

⏱️

CZAS

~2 min

📊

SKALE

🎯

WYNIK

Natychmiastowy

📋 Informacje o teście

✍️ Autorzy oryginału

Smith B.W., Dalen J., Wiggins K., Tooley E., Christopher P., Bernard J. (2008)

🧠 Co mierzy

Odporność psychiczna rozumiana jako zdolność do powrotu do równowagi po stresie (bounce-back resilience)

👥 Populacja docelowa

Dorośli (≥18 lat), populacja ogólna i kliniczna

📜 Licencja

Public domain — darmowy do użytku badawczego i klinicznego

📐 Właściwości psychometryczne

Rzetelność (Cronbach α) 0.80–0.91

Stabilność test-retest 0.69 (1 miesiąc)

Dobra do doskonałej spójność wewnętrzna w 4 próbach oryginalnych (studenci, pacjenci kardiologiczni, kobiety z fibromialgią). Polska walidacja: α = 0.88, ω McDonalda = 0.88 (Konaszewski et al., 2020, N = 1022).

Czułość (sensitivity) —

Swoistość (specificity) —

Trafność zbieżna: istotne korelacje z optymizmem, wsparciem społecznym, radzeniem sobie aktywnym. Trafność rozbieżna: ujemne korelacje z lękiem, depresją, negatywnym afektem i objawami somatycznymi. BRS różnicuje osoby o wysokim i niskim poziomie stresu (pacjenci kardiologiczni z/bez osobowości typu D, kobiety z/bez fibromialgii).

🇵🇱 Polska adaptacja

Konaszewski K., Niesiobędzka M., Surzykiewicz J. (2020)

✅ Normy międzynarodowe: M = 3.70, SD = 0.69 (populacja mieszana, N = 844). Poniżej 3.00 = niska odporność. 3.00–4.30 = przeciętna. Powyżej 4.30 = wysoka.

Konaszewski K, Niesiobędzka M, Surzykiewicz J. Validation of the Polish version of the Brief Resilience Scale (BRS). PLoS ONE. 2020;15(8):e0237038.

📚 Publikacja oryginalna

Smith BW, Dalen J, Wiggins K, et al. The brief resilience scale: assessing the ability to bounce back. Int J Behav Med. 2008;15(3):194-200.

DOI: 10.1080/10705500802222972

📊 Skala wyników

1–2 pkt Niska odporność

3–4 pkt Przeciętna odporność

4–5 pkt Wysoka odporność

⚕️

BRS-6 jest narzędziem przesiewowym. Wynik nie stanowi diagnozy psychologicznej. Niska odporność nie oznacza słabości — może wskazywać na aktualnie trudny okres w życiu. W razie potrzeby skonsultuj się z psychologiem.
Telefon zaufania: 116 123

Wpisz kod dostępu, aby rozpocząć test:

Masz kod psychologa prowadzącego?