NeuroRelax Pro
Stymulacja foticzna · Dźwięk binaural · Narracja głosowa · Programy snu
🌙 Programator cykli snu
Ustaw czas snu, a aplikacja obliczy ile pełnych cykli zmieścisz i przeprowadzi Cię przez naturalne fazy snu — od zasypiania (N1), przez sen głęboki (N3), po fazy REM z marzeniami sennymi.
⚙️ Częstotliwości stymulacji per faza (zakresy wg badań EEG)
📚 Źródła naukowe zakresów: Zhang et al. (2023). J. Sleep Res. doi:10.1111/jsr.13916 · Zahed et al. (2021). Mov. Disord. doi:10.1002/mds.28562 · Uddin et al. (2019). J. Sleep Res. doi:10.1111/jsr.12850 · Song et al. (2022). J. Neurosci. Res. doi:10.1002/jnr.25125 · Xu et al. (2024). J. Neurosci. Res. doi:10.1002/jnr.25313
Sesja zakończona
Jak to działa?
🔬 Stymulacja foticzna
Pulsujące światło synchronizuje neurony kory wzrokowej (photic driving). Działa przez zamknięte powieki.
🎧 Dźwięk binaural
Różne częstotliwości w każdym uchu — mózg generuje „trzeci ton" (beat). Wymaga słuchawek stereo.
🌙 Cykle snu
Programator symuluje naturalne fazy snu (N1→N2→N3→REM), zmieniając częstotliwość stymulacji w każdej fazie.
🛡️ Bezpieczeństwo
Sinusoidalne pulsowanie w bezpiecznych zakresach (tryb Gamma używa tylko binauralu bez stymulacji wizualnej).
🌙 Tryb nocny
Gdy wyłączysz stymulację wizualną (💡→OFF), ekran może się wygasić, a dźwięk binaural + szumy + narracja będą grać dalej w tle. Idealne na sesje snu.
Ecsy et al. (2017). Eur. J. Pain. doi:10.1002/ejp.1136 · Liu et al. (2024). Depression and Anxiety. doi:10.1155/2024/5556702 · Maggioni et al. (2016). Hum. Brain Mapp. doi:10.1002/hbm.23170